Apua selkäongelmiin (vlogi)

Ei kommentteja:
Kuvailin eilen vlogivideota, missä jaoin mun vinkkejä raskausajan selkäongelmien hoitoon. Sen olen oppinut, että selkäongelmiin ei auta kipulääkkeet - ei sitten yhtään. Toinen asia minkä olen huomannut on se, että kaikki lääkärit ei ymmärrä mitä muutoksia naisen keho käy läpi raskaana. Se että joku kärsii selkäkivuista ei tarkoita huonoa kuntoa, huonoa ryhtiä tai huonoja elintapoja. Liikunta auttaa ja ennaltaehkäisee, mutta niin kuin raskauspahoinvointi - toisille se tulee ja toisille ei.



Oliko sulla selkäongelmia raskaana?
Mikä oli paras helpotus kipuun?


Löydät mut myös instasta @niinaman

Ihan mamina facebook sivut löydät täältä!

Saattaisit pitää myös:


Ei kommentteja:

Lähetä kommentti